• Sort Blog:
  • All
  • Υγεία - ευεξία

Το θέμα είναι σε ποιους εμείς οι ίδιοι αποδίδουμε τον ρόλο και τη βαρύτητα του προτύπου.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 20 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 2021 Το θέμα δεν είναι αν ο Τσιτσιπάς ή ο κάθε Τσιτσιπάς έκανε ή όχι ατυχείς δηλώσεις. Το θέμα είναι σε ποιούς εμείς αποδίδουμε τον ρόλο και τη βαρύτητα του προτύπου. Να είσαι πρότυπο δεν είναι εύκολη υπόθεση. Και πρότυπο δεν σε κάνει κανένα grand slam και κανένα ολυμπιακό μετάλλιο. Πρότυπο σε κάνει η συμπεριφορά σου, ο τρόπος ζωής σου, οι απόψεις σου,...

Νίκος Μιχαλόπουλος: « Το σημαντικό δεν είναι να φορέσουμε στον άλλον τα ρούχα που εμείς αποφασίσαμε για κείνον, αλλά να βγάλουμε κι εμείς τα ρούχα που άλλοι μας φόρεσαν»

ΤΕΤΑΡΤΗ 16 ΙΟΥΝΙΟΥ 2021 Πότε θα μπορέσει να καταλάβει η κοινωνία μας, πως το να πληγώνεις μέχρι εξόντωσης όποιον θέλει απλά να είναι ο εαυτός του, χωρίς αυτό να επηρεάζει κανέναν από μας, είναι το πιο ανθρωποφαγικό πράγμα που μπορεί να γίνει; Η κοινωνία, αυτός ο απρόσωπος προσδιορισμός, τελικά είναι το πιο προσωπικό στοιχείο που μπορεί να υπάρξει, γιατί...

Νίκος ΜΙΧΑΛΟΠΟΥΛΟΣ Ενυδάτωση

Ενυδάτωση: αυτός ο πολύτιμος φύλακας ενέργειας

✔️ Δεν θα ξεχάσω ποτέ, πως ο μεγαλύτερος σύμμαχός μου στην προσπάθειά μου να ανέβω στην κορυφή του Κιλιμάντζαρο ήταν το νερό. Μπορεί να ακούγεται ακραίο σε μια προσπάθεια που απαιτεί πολύ καλή φυσική κατάσταση, εξαιρετική διανοητική προσέγγιση και προσαρμοστικότητα σε ακραίες καιρικές συνθήκες, που εναλλάσσονταν από τους 40° Κελσίου στους -25° κελσίου το ίδιο εικοσιτετράωρο, όμως αν σε όλη αυτή την υπέρβαση δεν είχα...

Ζήτω η κάθε επανάσταση που προάγει τον κόσμο μας!

25η Μαρτίου 2021 Δεν είναι εύκολο να μιλήσεις για τη σημερινή μέρα. Κι όμως στη συμπλήρωση της επετείου των 200 χρόνων της Ελληνικής Επανάστασης και μάλιστα στο 2ο/5ο ήδη του 21ου αιώνα η προσπάθεια αποκτά νέα διάσταση. Το ίδιο το γεγονός από μόνο του δεν είναι απλά συγκλονιστικό. Καθορίζει ολόκληρη την εθνική μας υπόσταση και στηρίζει δυνατά την παγκόσμια υπερηφάνεια μας. ...

Παγκόσμια Ημέρα Εκπαίδευσης

24 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2021 ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ Φαντάζομαι τον εαυτό μου να ξανακάθεται στα θρανία, ως μικρός μαθητής ή και λίγο αργότερα, ως έφηβος και φοιτητής ή και ακόμα μεγαλύτερος στα πρώτα βήματα της επαγγελματικής μου πορείας και να έχω απέναντί μου έναν άνθρωπο, με τον οποίο θα μπορούσα να έχω τον παρακάτω διάλογο, που δεν είχα όταν ζούσα αυτές τις περιόδους. -Γιατί αισθάνομαι, ότι δεν...

Έμφυλη βία στον αθλητισμό – Είμαστε όλοι υπαίτιοι στον βιασμό;

ΤΡΙΤΗ 19 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2021 Αν θελήσουμε να ξεκινήσουμε με αλήθειες, θα πρέπει να παραδεχτούμε πως ο σεξισμός είναι μια συλλογική αλήθεια και η έμφυλη βία είναι το συλλογικό μας τραύμα. Ακόμα και σήμερα, όταν κάποιος θέλει να εξυμνήσει μια καθαρή συμπεριφορά, τη χαρακτηρίζει ως «αντρίκια». Όταν θέλουμε να χαρακτηρίσουμε μια γυναίκα ως δυνατή, τη λέμε «αντράκι» ή «παλληκάρι», θεωρώντας...

ΝΙΚΟΣ ΜΙΧΑΛΟΠΟΥΛΟΣ

Η επόμενη μέρα της καραντίνας – Παιδιά και άσκηση

ΣΑΒΒΑΤΟ 9 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2021 Θα μπορούσε κάποιος να περιμένει οι Έλληνες μετά την καραντίνα να είναι ο λαός με την καλύτερη φυσική κατάσταση, αν κρίνουμε από τον αριθμό των μηνυμάτων που εστάλησαν με τον κωδικό 6. Όμως τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι και αυτό το γνωρίζουμε όλοι μας καλά. Επίσης να τονίσω, πως είμαι από αυτούς που δεν μου κάνει εντύπωση ο ρεαλιστικός υψηλός αριθμός...

Σ’ ευχαριστώ 2020. Τί μαθήματα μου έδωσε αυτή η χρονιά.

2020 Το περιοδικό TIME τράβηξε ένα τεράστιο κόκκινο Χ πάνω από αυτή τη χρονιά και τη διέγραψε, υπενθυμίζοντας στον τίτλο του, πως ήταν η χειρότερη που υπήρξε ποτέ. Και πολλοί από εμάς σίγουρα συζητήσαμε το ίδιο ή το πιστέψαμε. Κι εγώ ο ίδιος κάποιες φορές. Όμως καθώς ετοιμάζομαι να της κουνήσω το μαντήλι, σκέφτομαι μήπως υπήρξα υβριστικός απέναντί της με...

ΝΙΚΟΣ ΜΙΧΑΛΟΠΟΥΛΟΣ ΟΑΚΑ

Πώς η άσκηση μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 4 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2020 Πώες η άσκηση μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα; Η άσκηση που με κάνει πραγματικά να ρίχνω τόνους ιδρώτα κάνει πολύ περισσότερα καλά επάνω μου, αισθάνομαι, από την ανάπτυξη μυϊκής κυρίως αντοχής και ανάπτυξης. Ας δούμε λοιπόν πώς συνδέονται η άσκηση και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Εάν έχετε πολύ συχνά ένα συνάχι, η λήψη ενός πακέτου βιταμίνης C για την υποστήριξη...

Τί σημαίνει για μένα η νίκη Biden και η ήττα trump.

ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2020 Η νίκη Μπάιντεν επί τραμπ δεν είναι μια μονοδιάστατη νίκη ενός υποψηφίου εναντίον κάποιου άλλου ή ενός δημοκρατικού επί ενός άλλου ρεμπουμπλικάνου. Είναι η ήττα του λαϊκισμού, η περιφρόνηση της προσβλητικής συμπεριφοράς, το γύρισμα της πλάτης σε αυτά τα στοιχεία που κάποιοι θεωρούν στοιχεία επιτυχίας, «μαγκιάς», δύναμης, θάρρους και ό,τι άλλο, ενώ στην πραγματικότητα είναι αποδείξεις αποτυχίας, ψευτομαγκιάς, αδυναμίας και θράσους. Το...