• Sort Blog:
  • All
  • Video
  • Αθλητισμός
  • Ακτιβισμός
  • Αρθρογραφία
  • Εκδηλώσεις - Δράσεις
  • Νέα
  • Συγγραφικό έργο
  • Συνεντεύξεις
  • Χωρίς κατηγορία
ΝΙΚΟΣ ΜΙΧΑΛΟΠΟΥΛΟΣ ΟΑΚΑ

Πώς η άσκηση μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 4 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2020 Πώες η άσκηση μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα; Η άσκηση που με κάνει πραγματικά να ρίχνω τόνους ιδρώτα κάνει πολύ περισσότερα καλά επάνω μου, αισθάνομαι, από την ανάπτυξη μυϊκής κυρίως αντοχής και ανάπτυξης. Ας δούμε λοιπόν πώς συνδέονται η άσκηση και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Εάν έχετε πολύ συχνά ένα συνάχι, η λήψη ενός πακέτου βιταμίνης C για την υποστήριξη...

Νίκος Μιχαλόπουλος

Παραμένουμε έξυπνα σε φόρμα την εποχή του κορωνοϊού

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 20 ΜΑΡΤΙΟΥ 2020 Αν μου έλεγε κάποιος, ότι θα έπρεπε να μείνω στο σπίτι, χωρίς να συντρέχουν συγκεκριμένοι προσωπικοί λόγοι υγείας, θα νόμιζα ότι μου κάνει πλάκα. Αν μου έλεγε δε, ότι θα έπρεπε να μείνουμε όλοι, παγκοσμίως, στα σπίτια μας, λόγω κάποιου ιού, θα του έλεγα να πάψει να βλέπει μόνο ταινίες επιστημονικής φαντασίας. Διαψεύστηκα και στα δύο, γιατί πολύ απλά τα ζω μαζί...